Atgūstam veselību bez medikamentiem, mainot ēšanas paradumus

Noskaties video par veselīga uztura konsultāciju! Kā to izdarīt? 1. Izprotam to, kas mūs piesārņo un liek ķermenim slimot. Pieņemam, ka slimība ir ķermeņa mēģinājums vai centiens atbrīvoties no piesārņojuma. Tātad, kas mūs piesārņo? Mūs piesārņo viss, kas ķermenī: *uzkrājas un ierobežo ķermeņa pašattīrīšanās procesus – tās ir šlakvielas;   …

Burkānu-griķu plāceņi

UZ RECEPTĒM 5-6 personām Sastāvdaļas: 6 burkāni nomizoti 5-6 ēdk. izmērcētu zaļo griķu 2 tējk. koriandra sēklas smalcinātas piestā zaļumi: kaltētas vai svaigas dilles, raudene utt. 1-4 ēdk. linsēklu eļļa 2-3 sīpoli notīrīti un sagriezti gabaliņos apviļāšanai: 4 ēd.k. smalcinātas linsēklas 1 tējk. kurkuma malta 1 tējk. karijas pulvera PAGATAVOŠANA …

Aunazirņu pasta

UZ RECEPTĒM Sastāvdaļas: 150-200g aunazirņu (jeb turku zirņi) . Tos jāmērcē lielā ūdens daudzumā 10-12 stundas. 50 – 70 ml linsēklu eļļa 4-5 ēd.k. ūdens PAGATAVOŠANA Aunazirņus samalt maļmašīnā, lai atvieglotu blenderēšanas procesu. Pievienot daļu eļļas, sablenderēt, līdz veidojas bieza un viendabīga masa. Ja gribas mazāk biezu, pievienot ūdeni un …

Biešu salāti ar dzērvenēm un saulespuķu dīgstiem

UZ RECEPTĒM 4-6 personām Sastāvdaļas: 2-3 lielas svaigas bietes 1 liels sīpols 2 tējk. koriandra sēklu smalcinātas piestiņā 10 ēd.k. saulespuķu eļļa (rapšu eļļa, linsēklu eļļa) 5-8 ēd.k. svaigas dzērvenes (vai citrona sula vai svaigēdāju ābolu etiķis) PAGATAVOŠANA Bietes nomizo. Sarīē uz Borner rīves smalkākā asmeņa (var izmantot jebkuru citu …

Linsēklu kraukšķmaizītes ar sīpolu garšu

UZ RECEPTĒM Sastāvdaļas: 100 – 150 g linsēklas (tās apliet ar ūdeni, vismaz divām glāzēm un atstāt uz 8-16 stundām mērcēties, pēc tam ūdeni nenolej!!!) 3-4 sīpoli 1-2 gl. ūdens PAGATAVOŠANA Sīpolu nomizo un sagriež gabaliņos. Trešdaļu no linsēklām liek traukā ar vienu trešdaļu sīpolu un blenderē. Masa sāks veidoties …