VĪRIETI! ESI VESELS!
Kāds viesis man teica: „Sāp mugura krustu rajonā, arī jūtams spēka, izturības izsīkums, līdz ar to mazinājusies dzīves labsajūta. Vai vari ko ieteikt, lai uzlabotu situāciju?”
Šādas sajūtas nav svešas daudziem laikabiedriem, savulaik bija aktuāls arī man.
Ko varu ieteikt sajūtas uzlabošanai (tā ir ieteikumu virkne):
-Ķermeņa – muguras masāžu cikls (5-10) un/vai dziedinošais pirts rituāls (vismaz 1 reizi nedēļā);
-saruna – slikto sajūtu iemeslu izzināšana un apzināšana (pirms katras masāžas vai pirts);
-saņemto ieteikumu (mājas darba) rezultātu novērtēšana un analīze.
Un, lūk, rezultāts: fiziskās, emocionālās un garīgās labsajūtas uzlabošanās.
Lūdzu, ieskaties sevī, vai atpazīsti kādu no labsajūtas pasliktināšanās iemesliem, apstākļiem:
*pārēšanās;
*liekais svars;
*spēka izsīkums pēc mīlēšanās;
*nogurums pēc darba;
*alkohols un smēķēšana;
*sāpes pēc smaga darba vai neregulāras sportošanas;
*savstarpējā atsvešināšanās ģimenē u.c.
Mēģināsim kopā to visu atšķetināt un rast risinājumus.
Jautājumi, pieteikšanās:
Edgars (pirtnieks, masieris)
+371 22045577
etgars15@inbox.lv
