Atveseļojošā (garā) pirts (pēc senslāvu Vēdisma pirts kultūras tradīcijām)

1. Garīgā noskaņošanās. Uzrunāsim Virsradītāju, stihijas un Pirts gariņu vajadzīgā attīrošā rezultāta kopradīšanai. 
2. Veiksim vismaz 3-4 garās izsildīšanās kārtīgai svīšanai. Beigās noberzēsim, izmantojot švammi, lai noņemtu atmiekšķētos netīrumus. Starplaikos dzersim tikai avota ūdeni.
3. Ceturtajā vai piektajā (sestajā) reizē tīrīsimies ar sāli, kas no ādas un zemādas slāņā izsūks tur sakrājušos toksīnus, šlakvielas un noslāņojumus. Iekšējo orgānu attīrīšanai no parazītiem lietosim speciālu sāls ūdens maisījumu.
4. Pēc atpūtas veiksim pērienu ar slotiņām pa „ mikrokosmisko orbītu”. Starplaikos dzersim zāļu tēju ar medu.
5. Pārtraukums līdz 2 stundām ar pusdienām. Maltītē svaigi spiesta sula, augļi, dārzeņi, pastas un mērces
6. Tad seko trīs līdz piecas, sešas (var arī vairāk) ilgstošas  karsēšanās ar kontrastdušu vai peldi ezerā ( ziemā – ierīvēšanās ar sniegu).  Enerģētisks treniņš ēteriskā ķermeņa stiprināšanai vai ieiešanai astrālā. Tēja ar medu, augļi. Notiks padziļinātā attīrīšanās. Limfa cels ārā no orgāniem un locītavām iestrēgušos piesārņojumus.
7. Pēc astotās desmitās karsēšanās- medus masāža, atpūta.

2)    strauju liekā ūdens izvadīšanu un tauku sadedzināšanu: būtiski mazināsies svars.

3)    imunitātes paaugstināšanu, kā rezultātā samazināsies onkoloģiskie riski.

4)    sirds – asinsvadu sistēmas atveseļošanos: uzlabosies asins kvalitāte un aizsargīpašības, asinīs paaugstināsies eritrocītu, trombocītu un leikocītu līmenis.

5)    gremošanas sistēmas darbības uzlabošanos,

6)    nieru un reproduktīvās sistēmas veselīgas funkcionēšanas atjaunošanos,

7)    sekrēcijas dziedzeri atveseļošanos un cukura diabēta risku samazināšanos,

8)    bezmiega un neirozes iespēju samazināšanos,

9)    elpošanas sistēmas atveseļošanos: mazināsies bronhīts, laringīts, alerģiskās saslimšanas, bronhiālā astma.

10) balsta un kustības aparāta atveseļošanos: artrīts, reimatisms, muskuļu un saišu pataloģijas.

11) biolauka izkropļojumus dziedināšanu  nolādējumu, noskaudumu, nobūrumu un citu psiholoģisko traumu gadījumus.