Izpārdošana!

Grupas kurss “Dzemdēju viegli” (tiešsaistē)

74.99 48.99

Apraksts

Mēs tiekamies – vairākas topošās māmiņas – 5 reizes:
Katra reize ietver lekciju un praktisko hipnomeditāciju izmēģināšanu.

Arī tad, ja tavi priekšstati par hipnotisko stāvokli (tas nozīmē, ka aktivizējas bezapziņas potenciāls) ir apmēram, šādi “tas ir bīstami”, “es neko nekontrolēšu”, tad jau pirmajā lekcijā es tos kliedēšu, iedrošinot attīstīt sevī spēju būt tik atslābušai un mierīgai savās domās, lai piedzīvotu vieglākas un ātrākas dzemdības.


Noklausīties bezmaksas meditāciju “GAISMAS VAIROGS”
Ko dod hipnomeditāciju klausīšanās tiešsaistē KURSĀ?
Tu iegūsti iespēju saņemt atgriezenisko saiti: es redzu pēc sejas, cik ļoti izdodas sievietei nonākt maigā meditatīvā stāvoklī.
Līdz ar to katra sieviete spēj iegūt vērtējumu, vai viņai izdodas atslābt, un ko vēl darīt, lai pilnveidotu šo prasmi.
Katrā reizē būs elpošanas vingrinājumi.

KURSA  SATURS:

Nodarbību laiks tiks izziņots tuvāk 9.maijam, bet tās būšot sestdienās vai svētdienās pa dienu. Nodarbības notiks kādā no platformām: Zoom. Kā arī būs dalībnieču čats jautājumiem ārpus lekcijām. Čats būs Telegram (šī ir laba programma, jo to var uzstādīt gan telefonā, gan datorā).

Visu nodarbību video tiks saglabāti un tos varēs skatīties vēlāk atkārtoti.

1. Nodarbība

  • Hipnodzemdību filosofija
  • Hipnozes mītu kliedēšana
  • Sāpes un no kurienes tās rodas
  • Dzemde un menstruālais cikls: mazliet par ieņemšanas brīnumu
  • Hipnozes valoda
  • Veselīga grūtniecība un uzturs

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija relaksācijai “Krāsas” + teksts + audioieraksts

2. Nodarbība

  • Kā sagatavot prātu atslābumam
  • Darbs ar bailēm un dažādiem priekšstatiem par dzemdībām
  • Kā pašai uzsākt atslābināšanos
  • Vides nozīme dzemdību laikā
  • Hipnozes mītu kliedēšana
  • Kā izvēlēties dzemdību iestādi, vecmāti un dūlu?

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija darbam ar bailēm un negatīvajām domām + teksts

3.Nodarbība

  • Dzemdību latentā fāze
  • Elpošana latentajā fāzē
  • Īpaši dziļās atslābuma tehnikas
  • Kontrakcijas un pozas
  • Hormoni dzemdībās: oksitocīns, endorfīni, adrenalīns
  • Endorfīnu masāža
  • Kā dzemdības notiek dzemdību nodaļās

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija “Pastaiga” + teksts + audioieraksts

4. Nodarbība

  • Dzemdību aktīvā fāze
  • Elpošana aktīvajā fāzē
  • Hipnoanestēzija – hipnozes fenomens
  • Vizualizācijas
  • Sarežģījumi: dupša guļa, dzemdības nesākas, kontrakcijas ir, bet atvērums nav (ko darīt katrā situācijā)
  • Mazliet par Ķeizargrieziena dzemdībām (papildmateriāls)

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija “Sudraba cimds” + teksts  + audioieraskts

5. Nodarbība

  • Dzemdību izstumšanas fāze
  • Elpošana izstumšanas fāzē
  • BRAIN – lēmumu pieņemšana dzemdībās
  • Mazuļa pirmās stundas pēc dzimšanas
  • Rīcības plāns partnerim (kā atbalstīt sievieti dzemdībās)
  • Par zīdīšanas uzsākšanu (papildmateriāls)
  • Plāns – ko un kad praktizēt gaidību laikā un dzemdībās

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija + teksts + audioieraksts

____________
Līdz 15.aprīlim – 44,99 e (vienas nodarbības cena 8,60 e)
Līdz 30.aprīlim – 64,99 e (vienas nodarbības cena 15 e)
Līdz 9.maijam – 84,99 e (vienas nodarbības cena 17 e)

!!! Ir iespēja maksāt divās daļās:
Rezervē zemo cenu, iemaksājot 20 Eur līdz 30. aprīlim,
Atlikušo summu līdz 14.maijam
Ja ir nepieciešamība veikt dalīto maksājumu, lūdzu, uzraksti man: veronika.tabune@gmail.com