Kurss-Dzemdēju viegli

Kurss topošajām māmiņām
 


 

Pirmais Latvijā online kurss latviešu valodā sievietēm, kas gaida mazuli, kas plāno grūtniecību, topošajiem vecākiem.
Lieliska iespēja sagatavoties dzemdībām attālināti, jebkurā ērtā vietā: klausies lekcijas mājās, transportā, darbā, kafejnīcā.
Mācoties attālināti, tu ietaupi resursus: finanses, kas nepieciešamas, lai nokļūtu uz lekcijas norises vietu, laiku, ko patērē ceļā.
Apgūsti elpošanas un enerģētiskos vingrojumus tev ērtā laikā un vietā. Uzdod jautājumus par jebko, kas uz sirds.
 
Pieteikties kursam var caur šo formu:
https://goo.gl/forms/FHK8JXdLmw4pFbEz1​


Ja tu vēlies
• maksimāli pilnvērtīgi sagatavoties dzemdībām,
• iemantot apziņu, ka dzemdības ir viegls un priecīgs notikums,
• kliedēt mītus par un ap grūtniecību un dzemdībām,
• uzzināt, ka realizēt un "pasūtīt" vieglas un harmoniskas dzemdības jau tagad,
• apgūt iemaņas savas apziņas (prāta) izmainīšanai,
• uzzināt, kā uzkrāt enerģiju dzemdībām,
• iegūt pamatzināšanas par dzemdību norisi,
• apgūt elpošanas tehnikas dzemdībās,
• vairot savu sievišķo enerģiju un vairot ģimenes labklājību,
• atbrīvoties no aizvainojumiem, vainas sajūtas un citām apgrūtinošām emocijām,
• sākt rūpēties par sevi un savu ķermeni veselīgi jau tagad,
• iemācīties atslābināties un nesaspringt,
• izmēģināt vizualizāciju sāpju mazināšanai,
• uzzināt, kā partneris var palīdzēt dzemdību laikā,
• sagatavoties pēcdzemdību laikam,
• izprast ar zīdīšanas uzsākšanu saistītos jautājumus


Kam nepieciešams šis kurss:
ja tu vēlies gatavoties dzemdībām, neizejot no mājas
ja tu meklē kvalitatīvu informāciju par dzemdību norisi
ja tev ir svarīgi gatavoties dzemdībām latviešu valodā
ja tuvākajā apkārtnē nav iespēju apmeklēt pirmsdzemdību lekcijas klātienē
ja tu vēlies sniegt sev pašu labāko
ja tu zini, ka dzīvi ietekmē ne tikai materiālais, bet arī mentālās norises
ja tu jūties nogurusi, nomākta, apātiska, ir sajūta, ka viss apnicis
ja tev ir pārliecība, ka tu vari ietkemēt savu dzemdību gaitu
ja tu nezini, kā atbrīvoties no bailēm, neziņas, satraukuma
ja tavas iepriekšējās dzemdības tu atceries ar sāpēm, vilšanos, skumjām


No kā sastāv šis kurss:

4 Video lekcijas:
Harmoniska grūtniecība – uzturs, kā sev palīdzēt, mīti par dzemdībām, rūpes par ķermeni
Vieglu dzemdību norise – dzemdību vieta, kontrakciju loma, vēršanās posms, bērniņa dzimšana)
Apziņas sakārtošana – bailes, aizvainojumi, piedošana, kā veidot realitāti
Pēcdzemdību laiks – zīdīšanas uzsākšana, ķermenis pēc dzemdībām, mazuļa aprūpe

Praktiskās iemaņas:
elpošanas tehnikas
vingrojumu komplekss
enerģētiskie vingrojumi
pašhipnozes tehnikas
meditācija “Vieglas un harmoniskas dzemdības”
Veselīgas receptes

Čats: Atbildes uz jautājumiem ar mani


Veicot apmaksu, tu iegādājies visu kursu, kurā ietilpst 4 videolekcijas vismaz 80 min garumā, 2 minivideo, divas meditācijas un daudz vizuālās un rakstiskās informācijas. Kursa laikā no 25.03. – 24.04. visas dalībnieces pievienojas slepenajai un konfidenciālajai grupai FB, kurā var uzdot jautājumus, gūt atbalstu no manis.

 

Es novērtēju šo kursu:
katra lekcija 80-100 min – 10 Eur (4 gab.)
video ar vingrojumu kompleksu 40 min – 7 Eur
Video ar meditāciju 40 min – 7 Eur
Video ar elpošanas tehnikām – 8 Eur
Pašhipnozes tehnika – 8 Eur
Mans atbalsts (atbildes uz jautājumiem) visa kursa laikā: 15 Eur
Līdz ar to cena: 85 Eur

Taču es piedāvāju tev šādu iespēju tikai par 
50 Eur

Tik lēti šādu materiālu tu neatradīsi nekur!
PIRKT TŪLĪT

Kurss ilgst no 25.03. – 24.04.

Reizi nedēļā parādīsies viena lekcija.

Katru dienu būs papildus informācija (rakstiskie materiāli)

Katras lekcijas papildmateriāli tiks ievietoti turpat grupā.

Būs pieejami 2 video, kuros es rādu vingrojumu kompleksu un elpošanas tehnikas. Atbalsts no manas puses kopējā čatā.


Ja vēlies ar mani sazināties, tad raksti:
veronika.tabune@gmail.com
http://wa.me/37128316231
 


instagram.com/veronika_doula
instagram.com/tabune_photo

Kursa veidotāja Veronika Tabūne – praktizējoša dūla, kas veiksmīgi konsultē grūtnieces, atbalsta sievieti dzemdībās, dodas mājvizītēs pēc dzemdībām. Ir pirtniece un piedāvā pēcdzemdību rituālus: dzemdību aizvēršanu, pirtīžas un sariņu dzīšanu mazuļiem, grūtnieču pirtis.

Kopš 2014. gada ir vegāne, kas uzturā nelieto termiski apstrādātu pārtiku, kopš 2018. gada viņas uzturu veido tikai svaigi augļi. Piecu gadu pieredze dažādās ķermeņa attīrīšanas, veselības uzlabošanas metožu pielietošanā. Nodarbjas ar pašdziedināšanaos kopš 2013. gada.
Fotogrāfe, kas iemūžina skaistākos mirkļus – mazuļa gaidību laiku, jaundzimušā pirmās nedēļas, arī kāzas.
Kopā ar vīru pieder brīvdienu māja Veselības sala, kurā viesiem tiek piedāvātas masāžas, pirts rituāli ar nakšņošanas iespējām.