DZEMDĒJU VIEGLI

Kurss topošajām māmiņām ar 100% strādājošām hipnodzemdību tehnikām
no 09.05.-06.06.

Vissvarīgākā prasme gatavojoties dzemdībām - spēt dziļi atslābināties.
Pašhipnoze - instruments, kas palīdz dziļi atslābināties pat kontrakciju laikā un pārdzīvot šīs viļņveida sajūtas komfortablāk.
100% strādājošas tehnikas!

Untitled design (6)

Attēls: ©️ Olga Balarama

Šis kurss der ikvienai sievietei -vai tu gaidi pirmo bērniņu, vai arī par mammu kļūsti atkārtoti. 

 

Arī tad, ja tavi priekšstati par hipnozi ir apmēram, šādi “tas ir bīstami”, “es neko nekontrolēšu”, tad jau pirmajā lekcijā es tos kliedēšu, iedrošinot attīstīt sevī spēju būt tik atslābušai un mierīgai savās domās, lai piedzīvotu vieglākas un ātrākas dzemdības.

KAS BŪS KURSĀ?

5 nodarbības tiešsaistē Zoom'ā

PAŠHIPNOZES tehnikas dziļam fiziskam un mentālam atslābumam

5 hipnomeditācijas ar manu balsi audio formātā

Elpošanas vingrinājumi

TAVI IEGUVUMI BŪS?

Kursa "Dzemdēju viegli" saturs

  • Hipnodzemdību filosofija
  • Hipnozes mītu kliedēšana
  • Sāpes un no kurienes tās rodas
  • Sievietes ķermenis un menstruālais cikls: mazliet par ieņemšanas brīnumu
  • Hipnozes valoda – frāzes un vārdi komfortablām dzemdībām
  • Palīdzēt, nevis traucēt dzemdēt

    Praktiski: elpošana

    Praktiski: hipnomeditācija relaksācijai “Krāsas” + teksts + audioieraksts

  • Kā sagatavot prātu atslābumam
  • Darbs ar bailēm un dažādiem priekšstatiem par dzemdībām
  • Hipnozes līmeņi
  • Ātras tehnikas relaksācijas sasniegšanai
  • Kā izvēlēties dzemdību iestādi, vecmāti un dūlu?

Praktiski: elpošana

Praktiski: hipnomeditācija darbam ar bailēm un negatīvajām domām + teksts

  • Dzemdību latentā fāze
  • Elpošana latentajā fāzē
  • Īpaši dziļās atslābuma tehnikas
  • Kontrakcijas un pozas
  • Hormoni dzemdībās: oksitocīns, endorfīni, adrenalīns
  • Endorfīnu masāža
  • Dzemdību aktīvā fāze
  • Elpošana aktīvajā fāzē
  • Hipnoanestēzija – hipnozes fenomens
  • Vizualizācijas
  • Sarežģījumi: dupša guļa, dzemdības nesākas, kontrakcijas ir, bet atvērums nav (ko darīt katrā situācijā)
  • Mazliet par Ķeizargrieziena dzemdībām (papildmateriāls)
  • Dzemdību izstumšanas fāze
  • Elpošana izstumšanas fāzē
  • BRAIN – lēmumu pieņemšana dzemdībās
  • Mazuļa pirmās stundas pēc dzimšanas
  • Rīcības plāns partnerim (kā atbalstīt sievieti dzemdībās)
  • Par zīdīšanas uzsākšanu (papildmateriāls)
  • Plāns – ko un kad praktizēt gaidību laikā un dzemdībās

Palielini savas iespējas piedzīvot vieglākas dzemdības

Izlasi, ko par savām dzemdībām saka kursa dalībnieces

Kursa veidotāja
Veronika Tabūne

Dūla, pirtniece, gaidību un ģimenes fotogrāfe

Untitled design (7)

Apguvusi:

Dūla (“Grūtniecības un dzemdību psiholoģija”, m/c “Līna” Rīgā , “Profesionāla dūla” doula.link (Krievija)

Pirtniece (dzemdību aizvēršanas pirts pie vecmātes Jūlijas Šelepinas)

Hipnodūla ( “Maigā hipnoze dzemdībās” (gipnorody.ru)

Seminārs ar meksikāņu vecmāti Anhelinu Martinez

daudz dažādi semināri un konferences par dzemdību un pašizaugsmes tēmu

Kurss pie Liza Moka “Spiral Fertility”

Pieredze online un klātienes lekciju vadīšanā 5 gadi

Pasūtījums ➡️ rekvizīti e-pastā ➡️ apmaksa ➡️ e-pasts ar info ➡️ pieeja kursam

 

pastāv iespēja veikt apmaksu divās daļās: 20€ līdz 6.maijam, 2. maksājums līdz 16.maijam

€15,00

BEZMAKSAS

VEBINĀRS "HIPNODZEMDĪBAS"
(ieraksts 18.03.2021)

€100,00

€79,99

pilns Individuālais kurss
(tikai tu un es)

€84,99

€44,99

tiešsaistes dalība 4 nedēļu grupas kursā

09.05.-06.06.

Jebkādu jautājumu gadījumā, raksti:

veronika.tabune@gmail.com